圖文/傑菲亞娃
「健康旅遊」是全球當紅的旅行方式；一邊旅行、一邊達成身與心平衡的生活方式！傑菲亞娃認為在泰國這些方式，在各個類型的旅遊模式都找得到喔。
全世界都在說永續，傑菲亞娃認為現在「健康旅遊」也要能以永續發展為目的才是最好的。根據我多年的經驗，我認為永續旅遊重點：1.強化低碳交通、2.重視環保措施、3.認識地方創生、4.使用在地食材、5.促進當地經濟、6.維護生態保育、7.尊重文化傳承、8.永續業者合作如飯店及航空公司、9.體驗生活、10.深度慢遊…等，才可定義為永續旅遊。
貫穿曼谷的低碳旅遊-湄南河遊船一日遊
泰國首都-曼谷Bangkok是個延續傳統，承接未來的大都會，來到曼谷可以看到傳統的泰國文化建築，又能遇見現代未來的時尚潮流。能貫穿古今中外最大的功臣就是「Chao Phraya River昭拍耶河」又稱為湄南河，此河在泰國的生活中扮演著許多角色，事實上它被視為民族的主要動脈，泰國兩大王朝的歷史正是從湄南河周邊開始，它清楚記載著泰國兩百多年的歷史和文化，因此要了解當地生活及特殊風情，來一趟湄南河是有必要的。
既然要遊湄南河，當然要先到碼頭囉！大家也不用擔心前往湄南河搭船碼頭的交通方式有什麼難的，搭乘BTS到S6「Saphan Taksin」一出站左邊下樓梯，馬上就看到中央碼頭的指示牌。
在Central 中央碼頭有非常多的船公司，經營著以沙吞碼頭Sathorn Pier開始的遊船路線，往北有N1～N33；往南則是S1～S4，共有38個碼頭、例如：綠旗、橘旗、黃旗、藍旗等，依船班停靠站，船資從10銖～32銖不等，知名的Asiatique河濱夜市則有另有免費接駁船或是搭乘付費船家前往，船班多方便訪客選擇。
傑菲亞娃大力推薦「湄南河觀光船Chao Phraya Tourist Boat(藍旗)」，推出的『One Day Pass』可以在船班營運時間隨你上下，景點愛停留多久就停留多久。對觀光客來說更為方便的是，船公司以循環的班表方式發船，也就是上下船碼頭為同一處，只要看到是這家船公司的藍色旗幟就可以上船，最後都會繞回原來碼頭，完全不用擔心迷路或是坐錯方向。
湄南河觀光船由北到南一共停靠12個大小碼頭，除了Asia Tique河濱夜市外，觀光客最常造訪的碼頭有：1～3碼頭為知名飯店群及River City Mall、5．6碼頭的中國城及傳統市場、8．9號碼頭皇宮廟宇，13號碼頭熱情的拷山路，讓整個日遊行程豐富又精采。
湄南河畔「懷舊風情、地方創生」經典景點
1.(N3)Si Praya碼頭「火船廊LHONG 1919」
「LHONG 1919」是華人在泰國發展非常重要的註腳，清朝時期就在中泰間往來貿易的「黌利家族」有著百多年的歷史背景，如今將原來的黌利故居及火船廊發展出極具價值的「LHONG 1919」歷史文創園區。
2.(N5)Tha Ratchawon 拉查翁碼頭-中國城
湄南河的5、6號碼頭算是曼谷的老城區，從Tha Ratchawong(N5)碼頭下船，沿著Ratchawong路走就可以到耀華力路Yaowarat也就是中國城。
密集建築物群的耀華力Yaowarat路，滿滿都是秀著中文金店、鐘錶行的招牌，根本忘了身在曼谷。馬路兩排的小街小巷內，陳列著乾貨、茶葉、中藥鋪、燕窩魚翅的商店，還有不少巷弄的傳統美食，可以說是泰國華僑主要商業貿易中心，觀光客來此可以看看華僑在曼谷的生活方式。
3.(N8) Tha Tien塔田碼頭-「臥佛寺」及對岸的「鄭王廟」
從8號塔田碼頭出來步行5分鐘就到了臥佛寺。「臥佛寺Wat Pho」又稱菩提寺，是泰國最大最古老的廟寺，從大城王朝就留下來，由國王拉瑪一世於1785年重建。寺內除了供奉1000多尊佛像及知名的釋迦牟尼臥佛像外，還有個研究草藥及健康按摩中心，臥佛寺傳授的古式指壓非常正統，開班授課以來學員很多，附近有不少店家標榜從臥佛寺學成的指壓店深受觀光客的青睞。
湄南河及支流被分為左右兩邊，左邊知名的「黎明寺（鄭王廟）」是當初鄭信王歷時15年「吞武里王朝ThonBuri」建都的象徵。從N8塔田碼頭再搭船去對岸，就能造訪明信片上的黎明寺「鄭王廟Wat Arun」。
4.(N9) Tha Chang塔張碼頭『大皇宮』＋『瑪哈拉碼頭文青市集 Tha Maharaj』
與鄭王廟隔河相對同時有著「重大歷史地位」的著名皇宮寺廟當屬「玉佛寺及大皇宮」。「大皇宮The Grand Palace」是卻克理王朝首座王宮，於1783年由拉瑪一世親手策畫的，整個大皇宮區域內的建築物超過100座，所有風格都是仿大城王朝時的傳統風格，知名建築群包括：節基皇殿、大佛塔、東殿、藏經閣、佛塔及備受泰國人景仰的護國寺神殿「玉佛寺」。
「瑪哈拉碼頭文青市集 Tha Maharaj」則從大皇宮步行約600公尺就可抵達瑪哈拉碼頭文青市集，其前身是湄南河運輸和貿易中心，後來改造成河濱商城。占地三千多平方公尺，一共有七棟建築，內有露天餐廳，零售商店、河畔廣場和花園，算是湄南河畔碼頭交通結合觀光的旅遊景點。
5.(N13) Tha Phra Arthit帕拉阿提碼頭-「熱鬧拷山路」
Khao San泰文是「米」的意思，從前是條儲存穀米的舊街，1982年泰國政府為了慶祝曼谷建都200週年舉行了許多慶典活動，世界各地觀光客蜂擁而來，住宿供不應求。
為了迎合歐美觀光客，拷山路便開始經營各式老外喜歡的生意，讓現在長1公里的拷山路有著太多民宿及經濟型飯店，其他的娛樂項目如.網吧、酒吧、餐廳、按摩院、市場攤位、紋身店..等等，更是族繁不及備載。
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